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喝碳酸饮料会导致骨质疏松吗
补充说明：喝碳酸饮料会导致骨质疏松吗
2024-06-17 14:27
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
长期过量饮用碳酸饮料可能增加骨质疏松风险。
碳酸饮料中含有磷酸和钙的相互作用，可能会导致体内钙的吸收减少。长期大量饮用碳酸饮料导致钙摄入不足和磷酸钙形成，影响钙吸收。适量饮用碳酸饮料不会对骨骼造成负面影响。但长期过量饮用可能导致骨质疏松。建议控制每日摄入量，避免过量，同时注意均衡饮食，增加钙摄入，如牛奶、酸奶等。
保持适度运动，如散步、慢跑等，有助于增强骨骼健康。定期进行骨密度检查，及时发现并预防骨质疏松。
2024-06-17 18:14
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