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多吃苹果可以预防骨质疏松加重吗
补充说明：多吃苹果可以预防骨质疏松加重吗
2024-05-31 15:06
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
多吃苹果可能对预防骨质疏松有一定的辅助作用，但并不能完全阻止病情的发展。因此，在饮食方面应均衡摄入各种营养物质。
苹果是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维等成分，适量食用后能够补充机体所需的营养元素，有利于身体健康。此外，由于苹果中的某些成分具有抗氧化的作用，所以对于改善皮肤状态也有一定的好处。但是需要注意的是，虽然吃苹果对人体有益处，但不能过量进食，以免增加胃肠道负担而引起腹胀、腹泻等症状。
建议定期进行体检，以监测骨骼健康状况，并及时发现并处理任何潜在问题。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动也是维护骨骼健康的必要措施。
2024-06-05 10:13
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