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母乳能喝豆浆吗
补充说明:母乳能喝豆浆吗
2024-04-29 20:37
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乳母可以适量喝豆浆。
豆浆是由黄豆制作而成的饮品,其中含有丰富的蛋白质、维生素B以及矿物质等营养成分,能够为身体补充营养,促进乳汁分泌,提高乳汁质量,有利于宝宝生长发育。
乳母还可以适量食用一些新鲜水果蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜等,保证饮食多样化,均衡摄入各种营养物质。
在哺乳期时,母亲应注意避免摄入可能影响乳汁分泌或引起婴儿过敏的食物,如生蚝、螃蟹等海鲜类食品。同时,保持充足的水分摄入以支持泌乳也是必要的。
2024-04-29 21:10
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