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失眠能不能彻底治好呢
补充说明：失眠能不能彻底治好呢
2024-05-22 14:25
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠一般能治好。
失眠通常是由短期的心理压力或不良生活习惯导致的，此时及时调整心态或改善生活习惯，有助于恢复正常睡眠模式，从而达到治愈的目的。
对于长期存在慢性疾病、精神心理障碍等引起的失眠，则可能难以完全治愈。因为这些病因可能导致神经递质失衡或中枢神经系统紊乱，需要针对原发疾病的治疗才能有效缓解失眠症状。
失眠患者应避免睡前摄入咖啡因和酒精，并建立规律的睡眠时间表以促进更好的睡眠质量。
2024-05-22 16:09
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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