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腰间盘突出能跳绳吗
补充说明：腰间盘突出能跳绳吗
2024-05-27 12:02
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰椎间盘突出患者应谨慎进行跳绳运动，以免加重病情。
腰椎间盘突出患者的腰椎结构已经发生改变，跳绳时腰部肌肉需要承受较大的压力，容易导致椎间盘进一步突出，压迫神经根，引起疼痛、麻木等症状。因此，建议此类患者避免跳绳或其他度的下肢运动，以减少对腰椎的冲击和压力。如果必须进行运动，应选择低强度、适合的锻炼方式，并在专业指导下进行。
对于轻度的腰椎间盘突出或康复期的患者，在医生的指导下可以适当进行跳绳，但需注意控制时间和频率，避免过度劳累。此外，应注意正确的跳跃姿势，使用护具保护腰部，防止意外损伤。
总之，腰椎间盘突出患者是否可以跳绳需视具体情况而定，应遵循医嘱，合理安排运动计划，同时保持良好的生活习惯和体重管理，以减轻腰椎负担，预防疾病进展。
2024-05-27 16:03
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
