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备孕吃叶酸男女都吃吗
补充说明：备孕吃叶酸男女都吃吗
2024-08-19 12:05
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滕月 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：宫腔镜，子宫内膜病变
提问
备孕期间男女都需要补充叶酸，具体剂量和服用时间需咨询专业人士的建议。
叶酸是备孕期间的重要营养素，男女都需要补充。叶酸在体内参与DNA合成，缺乏可能导致胎儿神经管缺陷。因此，男女双方都需要补充叶酸以降低风险。具体剂量和服用时间可能因个体差异而异，建议咨询医生或专业人士的建议。对于高风险人群，如家族史、早产史等，可能需要额外增加剂量或更长时间的补充。
除了叶酸外，均衡饮食、避免吸烟和饮酒也是备孕期间的重要注意事项。
2024-08-19 13:32
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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