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戒奶时涨奶如何处理最好
补充说明：戒奶时涨奶如何处理最好
2024-06-17 16:04
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谭玉婷 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：乳腺癌的治疗
提问
戒奶时涨奶可以采取按摩、热敷、冷敷等方法进行处理。
1.按摩
可以使用温水清洗乳房后，在专业人员指导下通过穴位按摩的方式缓解涨奶症状。按摩能够促进血液循环，加速乳汁排出，从而减轻涨奶的症状。适用于因乳腺堵塞引起的涨奶情况。但需注意手法要轻柔，以免造成损伤。
2.热敷
可使用毛巾包裹热水袋、暖宝宝等物品，放置于涨奶部位进行热敷。热敷有助于扩张血管，增加局部血流量，促进乳汁流动，从而缓解涨奶。适合在哺乳前或涨奶严重时使用，以准备喂养或缓解不适感。
3.冷敷
可用冰袋或湿毛巾轻轻敷在涨奶区域。冷敷能收缩毛细血管，减少血液流入，降低组织水肿，从而减轻涨奶。适用于刚断奶后的几天内，或者涨奶伴随疼痛时。
在处理涨奶期间，应保持良好的饮食习惯，如适量摄入富含维生素B6的食物，如香蕉、瘦肉等，同时避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重涨奶症状。
2024-06-17 18:32
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
