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7月份的人参果好吃吗
补充说明：7月份的人参果好吃吗
2023-09-23 02:07
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
7月份的人参果通常是比较好吃的，但是要控制好食用量。
人参果属于一种热带水果，味甘、微苦，性温，归脾、肺、心、肾经。适当吃人参果可以为身体补充所需要的营养，比如维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸等，在一定程度上还可以达到生津止渴的效果。7月份的人参果比较适合大部分人群食用，适当吃人参果并不会给身体带来损伤，也不会影响到身体的正常代谢。但是，人参果属于一种温性水果，吃过多以后可能会出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状，所以不建议过量食用。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃比较容易消化的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2023-09-23 21:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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