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复合维生素片可以减肥吗

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复合维生素片可以减肥吗

补充说明:复合维生素片可以减肥吗

2024-09-25 16:38

复合维生素片 减肥 维生素 维生素B 维生素C

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精选回答(1)

谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲

擅长:肺癌、乳腺癌、肝癌

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复合维生素片不能直接减肥,但可以作为辅助手段,提高新陈代谢水平,有助于减肥。
复合维生素片主要补充人体所需的维生素和矿物质,对于减肥而言,其作用主要体现在改善身体的代谢状态。维生素B族可以促进新陈代谢,而维生素C则有助于脂肪的分解和利用。因此,适量摄入复合维生素片可以辅助减肥,但并不能替代饮食控制和运动锻炼。

2024-09-25 18:17

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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