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脚踝扭伤能不能走路锻炼
补充说明：脚踝扭伤能不能走路锻炼
2024-05-27 10:56
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
脚踝扭伤后是否能进行走路锻炼，需要根据患者的具体情况来判断。如果只是轻微的软组织损伤，则可以适当活动；但如果存在骨折或韧带撕裂等情况，则应避免负重行走。
1、轻微软组织损伤：若仅为轻度肿胀和疼痛，并未影响关节稳定性，通常可以在医生指导下使用弹力绷带对患处进行加压包扎处理，以减少出血和水肿的发生。此时可遵医嘱服用活血化瘀类药物如三七片、云南白药气雾剂等促进血液循环，改善不适症状，在此期间是可以正常走路锻炼的。
2、骨折或韧带撕裂：若是严重的扭伤导致了骨折或者韧带撕裂，则不能够继续走路锻炼，否则可能会加重病情，不利于后期恢复。建议及时就医拍摄X光片检查明确诊断，必要时需通过石膏固定、手术内固定等方式治疗。
在康复过程中，应注意休息，避免剧烈运动，以免再次受伤。同时还要注意保暖，不要着凉，以免引起局部肌肉痉挛收缩而诱发疼痛的症状发生。饮食上要清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C，有助于伤口愈合。
2024-05-27 15:55
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踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
