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菠菜可以和海带同吃吗
补充说明：菠菜可以和海带同吃吗
2024-09-25 15:56
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
菠菜和海带可以同食，但需适量控制菠菜量。
菠菜富含维生素和矿物质，而海带则含有丰富的碘元素。两者同食可以提供全面的营养，但过量的菠菜摄入可能导致消化不良，特别是对于胃肠道敏感的人来说。因此，在搭配食用时，应根据个人体质和需求适量控制菠菜的摄入量。
2024-09-25 18:11
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
