发病时间：不清楚
老年痴呆症怎么预防
补充说明：老年痴呆症怎么预防
2023-07-14 09:45
我要咨询
精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
老年痴呆症一般可以通过控制饮食、适当运动、保持良好的生活习惯等方式进行预防。
1、控制饮食
老年痴呆症的发生主要是与年龄增长、脑部损伤、遗传等因素有关。在日常生活中要注意控制好饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当补充营养。
2、适当运动
在日常生活中也要适当地参加体育锻炼，比如散步、打太极、广场舞等，可以增强身体的抵抗能力，也可以预防老年痴呆症的发生。
3、保持良好的生活习惯
在日常生活中也要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免长期处于焦虑、紧张等不良的情绪中，否则会导致脑部的血液循环不畅，从而诱发老年痴呆症。
除此之外，也可以通过保持愉悦的心情、定期体检等方式进行预防。
2023-07-19 22:50
举报相关问题
向医生提问
在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
