发病时间：不清楚
怎样缓解焦虑紧张
补充说明：怎样缓解焦虑紧张
2023-08-10 19:02
我要咨询
精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
焦虑、紧张可能是由于生理性因素引起的，也可能是病理性因素如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等引起的，需要根据病因通过一般治疗、药物治疗、心理疏导等方式进行缓解。
一、生理性因素
如果精神压力过大或者是工作压力太大等，可能会导致精神过于紧张，从而出现焦虑、紧张的情况，可以通过多休息、户外运动等方式缓解，属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。
二、病理性因素
1、抑郁症
抑郁症是常见的一种心理疾病，其主要症状为持续性情绪低落以及兴趣减退，而导致患者出现焦虑、紧张的情绪，甚至还会出现自残的念头以及行为。可以在医生的指导下服用氟西汀片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物进行治疗，同时还要辅以认知行为治疗以及精神动力学治疗的方式改善。
2、焦虑症
焦虑症是以焦虑为主要情绪的一种精神障碍，患者可能会出现精神紧张、情绪低落、烦躁等症状，可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物缓解。同时也要认知行为治疗以及支持性心理治疗的方式改善。
3、精神分裂症
精神分裂症可能与遗传因素以及大脑结构异常等原因有关，可能会出现精神紧张的情况，甚至也会出现谩骂、攻击等行为。可在医生的指导下服用氯氮平片、利培酮片等药物进行治疗。也可在心理医生的引导下通过无抽搐电痉挛的物理治疗改善。
除了上述病因以外，也可能是和躁狂症、双相情感障碍等疾病有关，可以到正规医院进行检查并治疗。
2023-08-11 20:13
举报相关问题
向医生提问
抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
