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想问子宫内膜薄如何才能预防
补充说明：想问子宫内膜薄如何才能预防
2023-07-31 14:12
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
子宫内膜薄可通过调整饮食、注意休息、适当运动等方式进行预防。
1、调整饮食
患者在平时可多吃些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、豆干、豆腐皮、花生酱、洋葱、黑豆、核桃、葵花籽、芝麻等，因为这些食物中含有丰富的雌激素，进食后会刺激子宫内膜，从而达到预防子宫内膜薄的作用。但要注意避免过多摄入雌激素，以免导致体内的激素水平紊乱。
2、注意休息
平时应注意休息，避免长时间熬夜，因为长时间熬夜会导致体内的激素水平紊乱，进而导致子宫内膜薄的情况。
3、适当运动
适当运动有助于增强体质，提高机体免疫力，但要注意避免剧烈运动，以免导致子宫内膜受损。
除此之外，还可通过避免服用避孕药、避免宫腔手术等方式进行预防。如果出现子宫内膜薄的情况，建议及时去医院就诊，并在医生的指导下进行针对性治疗。
2023-08-01 01:18
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子宫内膜薄是女性常见病症，女性在有一定雌激素的作用下，做超声检查时子宫内膜不能达到8毫米的厚度就判断为子宫内膜薄。导致子宫内膜薄的原因有全身性的，常见的原因有雌激素水平低、孕激素水平不足和存在排卵障碍和缺乏生长激素等，也有局部的原因，例如内膜损伤，粘连和缺失等，有一部分患者在人工流产后，子宫内膜尚未恢复，也会导致子宫内膜薄。在诊断子宫内膜薄时，一定是要在一定的雌激素水平下，如果雌激素的水平不够，此时做个子宫内膜厚度达不到8毫米，便不能诊断为子宫内膜薄，只能说是雌激素不够造成子宫内膜薄。因此，如果患者在检查时发现子宫内膜薄，要同时检查雌激素水平。
