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宁红茶的功效
补充说明：宁红茶的功效
2023-08-23 21:26
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
宁红茶一般是指红茶，其具有补充营养、促进消化、提神醒脑、缓解便秘、促进血液循环的功效。
1、补充营养
红茶是一种全发酵茶，经过发酵后，茶叶中的一些成分会发生变化，如维生素、茶多酚、矿物质等，适量饮用红茶可以为人体补充所需要的营养物质，有益于身体健康。
2、促进消化
红茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，适量饮用后可以促进胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在消化不良的情况，可以适量饮用红茶，有利于促进消化。
3、提神醒脑
红茶中含有丰富的咖啡因，该物质具有提神醒脑的作用，可以缓解疲劳，有助于提高工作效率。
4、缓解便秘
红茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。便秘的患者可以适量饮用红茶，有利于改善便秘的情况。
5、促进血液循环
红茶中含有丰富的胡萝卜素、维生素A等营养成分，患者适量饮用后可以促进血液循环，在一定程度上可以改善手脚冰凉的症状。
但患者要注意避免过量饮用红茶，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者饮用红茶后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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