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花生豆升糖指数高吗
补充说明：花生豆升糖指数高吗
2024-09-25 10:45
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
花生豆的升糖指数并不高，但其脂肪和热量较高，过量摄入可能增加体重和血脂，建议适量食用。
因此，虽然花生豆的升糖指数相对较低，但其脂肪和热量含量较高，对于需要控制血糖、血脂或体重的人来说，应谨慎食用并控制摄入量。
2024-09-25 14:25
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