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长白头发是为什么
补充说明：长白头发是为什么
2024-07-08 10:16
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刘厚君 主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：扁平疣、尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、荨麻疹、特应性皮炎及湿疹、白癜风、疱疹病毒性皮肤病、过敏性紫癜、血管炎及各种性病
提问
长白头发可能是由遗传因素、年龄增长、压力等引起的。
1.遗传因素
白发的出现与遗传基因有关，如果家族中有早白发的成员，那么个体也可能会提前出现白发。由于遗传因素无法改变，因此预防白发的关键是保护头发健康，避免使用含有强烈化学成分的染发剂。
2.年龄增长
随着年龄的增长，人体内的黑色素细胞数量会逐渐减少，导致头发变白。针对年龄增长导致的白发，可以通过使用含有黑色素的食物来补充头发所需的营养，如黑芝麻、黑豆等。
3.压力
长期的精神压力会导致身体激素水平失衡，影响黑色素细胞的功能，从而引起白发。缓解压力可以通过放松技巧如冥想、瑜伽或定期进行休闲活动来实现。例如，每天花10-15分钟进行深呼吸和冥想可以帮助降低压力水平。
建议定期检查头皮健康状况，避免使用含有强烈化学成分的洗发水和护发产品。同时，保持均衡饮食和规律作息也有助于减缓白发进程。
2024-07-08 15:56
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
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