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饥饿感能减肥吗
补充说明：饥饿感能减肥吗
2024-09-25 17:08
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
保持饥饿感入睡可能有助于减肥，但可能导致营养不良。
虽然饥饿感可以促使身体燃烧脂肪储备，从而达到减肥的效果，但长期处于饥饿状态会导致营养摄入不足，影响身体正常功能和健康。因此，在减肥过程中，应保持适度的饥饿感，同时确保摄入足够的营养，以维持身体的正常运作。
2024-09-25 18:27
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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