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怀孕能吃韭黄炒蛋吗
补充说明：怀孕能吃韭黄炒蛋吗
a******W 2024-10-12 14:28
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医生回答(1)
戎露伟 主治医师 三甲
擅长：产科
提问
怀孕可以适量吃韭黄炒蛋。
韭黄炒蛋是一种常见的家常菜，其中韭黄含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分，有助于促进铁质吸收，预防孕期贫血；而鸡蛋则是优质蛋白质的重要来源，能够满足母体及胎儿对蛋白质的需求。适当食用可为孕期提供必要的营养支持，并有利于维持正常的免疫功能。
如果孕妇对韭黄或鸡蛋过敏，则不建议食用韭黄炒蛋以避免可能发生的过敏反应。
需要注意的是，在妊娠期间，饮食应均衡多样，避免过量摄入韭黄以防其含有的大量纤维可能导致胃肠道不适。同时，若在食用韭黄后出现皮肤瘙痒等症状时，应及时就医以排除过敏反应的可能性。
2024-10-12 14:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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