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小麦粉热量高吗减肥能吃吗
补充说明：小麦粉热量高吗减肥能吃吗
2023-09-23 02:22
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
小麦粉热量一般不高，减肥的患者一般能吃。
小麦粉是由小麦加工制成，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当的吃一些小麦粉，能够补充身体所需的营养，而且还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。小麦粉中含有丰富的膳食纤维，适当的吃一些小麦粉，能够促进胃肠道蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。小麦粉中含有丰富的维生素，适当的吃一些小麦粉，能够促进身体对营养物质的吸收。综上所述，小麦粉中含有一定的热量和糖分，减肥的患者可以适当的吃一些小麦粉，一般不会导致身体长胖，所以减肥患者能吃。
在日常生活中患者还可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，对身体健康有一定的好处。减肥期间患者要避免吃油腻、高脂肪、高糖的食物，比如肥肉、油炸食品、蛋糕、糖果等，以免对减肥造成不利的影响。
2023-09-23 21:07
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