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干吃奶片的功效与作用
补充说明：干吃奶片的功效与作用
2023-09-23 03:11
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
干吃奶片的功效与作用，主要包括补充营养、提供能量、促进消化、辅助改善睡眠质量、辅助预防骨质疏松等，平时可以适量食用。
1、补充营养
奶片主要是由牛奶或羊奶制作而成，里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，日常适当干吃奶片，可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提供能量
干吃奶片中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，患者在食用后可以转化为能量，为机体提供能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、促进消化
干吃奶片中含有丰富的乳糖，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以改善消化不良的症状。
4、辅助改善睡眠质量
干吃奶片中含有丰富的钙元素，而钙元素可以辅助促进神经系统的发育，在一定程度上也可以达到改善睡眠质量的目的。如果存在失眠的患者，可以适当干吃奶片进行缓解。
5、辅助预防骨质疏松
干吃奶片中含有丰富的钙元素，适当食用可以为身体补充所需要的钙元素，也可以达到辅助预防骨质疏松的效果。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，比如虾米、海带等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:16
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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