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压缩奶片减肥效果好吗及是如何帮助减肥的？
补充说明：压缩奶片减肥效果好吗及是如何帮助减肥的？
a******W 2019-09-25 14:17
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陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
压缩奶片相对来说热量含量比较低，吃了压缩奶片后可以减少其他主食的摄入量，有助于减肥。但是，单纯依靠吃压缩奶片减肥是没有科学依据的。减肥最主要的还是要增加热量的消耗和减少热量的摄入。建议限制高热量，高脂肪食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃豆制品，每天坚持至少一个小时以上的体育锻炼，长期坚持达到科学减肥的效果。
2019-09-25 20:41
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