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治疗心烦失眠的食疗方有哪些
补充说明：治疗心烦失眠的食疗方有哪些
2023-09-06 23:32
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
治疗心烦失眠的食疗方，主要包括百合莲子粥、酸枣仁茶、小米红枣粥、莲子心茶、香蕉牛奶粥等，但食疗方法一般只能起到辅助治疗的作用，必要时患者还需要遵医嘱服用药物进行治疗。
1、百合莲子粥
百合具有清心安神的功效，莲子具有补脾止泻、益肾涩精的功效，百合莲子粥是以百合、莲子、粳米为主要原料熬制而成的，具有养心安神的功效，可以用于改善心烦失眠的症状。
2、酸枣仁茶
酸枣仁味甘、酸，性平，归心、肝、胆经，具有养心益肝、安神敛汗的功效，可以用于改善心烦失眠、虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等不适症状。
3、小米红枣粥
小米红枣粥是以小米、大枣、红糖等食材熬制而成的，具有补脾胃、益气血、安心神的功效，可以用于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、乏力、气血不足等不适症状，也可以用于辅助改善心烦失眠的情况。
4、莲子心茶
莲子心味苦，性寒，归心、肾经，具有清心安神、涩精止血的功效，可以用于改善热病心烦、神昏谵语、血热吐衄、尿赤涩痛等不适症状，也可以用于辅助治疗心烦失眠的情况。
5、香蕉牛奶粥
香蕉牛奶粥是以香蕉、牛奶为主要食材熬制而成的，具有清热润肠、养心安神的功效，可以用于改善心烦失眠、便秘等症状。
如果患者的病情比较严重，还需要及时去医院进行检查并治疗，从而达到改善疾病的效果。
2023-11-03 21:48
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
