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「男人补肾吃什么好？」
补充说明：「男人补肾吃什么好？」
a******W 2024-07-08 10:07
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医生回答(1)
松炬团 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
「男人补肾吃什么好？」男性在日常生活中可以吃桑葚、黑米、海参等食物辅助起到补肾的作用。若需要治疗疾病，则可能需要使用补肾的药物进行调理。
一、食物
1.桑葚：桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，适用于口干渴、肠燥便秘、须发早白等病症患者，并且其中含有维生素、氨基酸等多种营养物质，食用后可补充人体所需的多种营养元素，有助于增强体质。
2.黑米：黑米中含有丰富的蛋白质、矿物质以及微量元素等成分，适当进食可以帮助身体补充所需要的多种营养物质，对于身体健康有一定的帮助作用。此外，中医认为黑色入肾经，因此平时适当吃一些黑米还具有一定补肾的效果。
3.其他食物：如核桃、韭菜、山药、枸杞子、鲈鱼、泥鳅等，上述食物均有一定补肾效果，例如泥鳅中的蛋白质与胆固醇含量较低，属于一种高蛋白低脂肪的食物，不仅容易被人体消化和吸收，而且还可以在一定程度上达到补肾益气的功效。
二、药物
如果男性存在腰膝无力、阳痿遗精、不育等症状，一般建议及时前往医院就诊，在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸或五子衍宗丸等药物进行治疗，这些药物都具有较好的补肾效果，能够有效改善不适症状。
需要注意的是，虽然以上大多数食物及药物对肾脏有较多好处，但并不适合所有人群食用，尤其是阴虚火旺者应慎服，以免加重病情。若用药期间出现明显不适，还需及时就医诊治。
2024-07-08 10:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
