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腰间盘突出可以练瑜伽么
补充说明：腰间盘突出可以练瑜伽么
2024-05-27 12:01
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰椎间盘突出症患者应谨慎选择瑜伽练习，避免过度扭曲或伸展腰部的动作。
腰椎间盘突出症患者的腰椎结构已经受损，瑜伽中的某些体位可能会增加腰部压力，导致疼痛或不适。因此，这类患者在进行瑜伽锻炼时应特别注意选择适合自己的体式，并在专业指导下进行，以避免加重病情。
如果患者存在严重的神经压迫症状，如持续性下肢麻木、肌肉无力等，则不建议进行瑜伽练习，以免加重症状。
总之，虽然瑜伽有助于增强核心肌群和改善柔韧性，但腰椎间盘突出患者需谨慎选择合适的体式，并在专业人士的指导下进行，以确保安全有效。
2024-05-27 16:03
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
