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栗子的功效与作用是什么
补充说明：栗子的功效与作用是什么
a******W 2023-09-26 23:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
栗子具有补脾健胃、益气补血、强筋健骨、活血消肿等功效和作用。
1.补脾健胃
栗子富含淀粉及多种微量元素，能被人体吸收利用，进而起到补脾健胃的效果。
2.益气补血
栗子中含有的糖分和蛋白质能够为身体提供能量，并促进红细胞的生成，从而达到益气补血的目的。
3.强筋健骨
栗子含有丰富的维生素C和钙质，这些营养素对骨骼健康有益，有助于增强肌肉力量和韧带弹性。
4.活血消肿
栗子中的某些成分具有抗炎作用，能够减轻炎症反应，缓解肿胀和疼痛。
在食用栗子时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。此外，对于糖尿病患者而言，由于栗子的碳水化合物含量较高，应控制摄入量以维持血糖稳定。
2024-03-28 01:33
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