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怀孕期间吃年糕好吗
补充说明：怀孕期间吃年糕好吗
2024-07-16 17:00
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
怀孕期间适量食用年糕有益，但需控制摄入量。
年糕是一种由糯米或大米制成的传统食品，含有丰富的碳水化合物和少量蛋白质。年糕提供能量和碳水化合物，适量摄入有助于胎儿发育，但高糖分需控制摄入量。年糕中的糖分较高，过量摄入可能导致妊娠糖尿病的风险增加。建议定期监测血糖水平，尤其是对于有家族史或其他风险因素的孕妇。
孕期应保持均衡饮食，适量摄入各种营养素，如蔬菜、水果、瘦肉等，以确保胎儿健康发育。同时，注意避免过度摄入高热量、高脂肪食物，如油炸食品、甜点等。
2024-07-16 17:38
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