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减肥代谢慢吃维生素b有用吗
补充说明：减肥代谢慢吃维生素b有用吗
2024-09-25 09:18
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥代谢慢吃维生素B有用。
维生素B族能够促进新陈代谢，改善脂肪代谢，从而有助于减肥。但需要注意的是，维生素B族并不能直接导致体重下降，而是作为辅助手段来提高代谢水平。在减肥过程中，合理的饮食控制和适量的运动锻炼是更为关键的因素。
2024-09-25 14:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
