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经期节食减肥的危害
补充说明：经期节食减肥的危害
a******W 2023-09-26 23:49
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
经期节食减肥可能导致营养不良、月经紊乱、骨质疏松、免疫力下降和脱发等危害。
1.营养不良
营养不良导致机体摄入的能量和必需的营养物质不足，无法满足生理需要。会导致身体虚弱、乏力、头晕等症状，严重时会出现水肿、皮肤苍白等现象。
2.月经紊乱
由于体内激素水平变化，影响了正常的内分泌功能，进而干扰了月经周期。可表现为经期不规律、经量减少或增多等情况，甚至出现痛经等问题。
3.骨质疏松
钙质流失加速，骨骼代谢异常，可能导致骨密度降低，引发骨质疏松。容易引起骨折、背痛、身高缩短等不适症状，严重者可致行动受限。
4.免疫力下降
营养缺乏会影响免疫细胞的功能和数量，使得机体对抗感染的能力减弱。可能出现易疲劳、频发感染等问题，长期如此可能会增加患慢性疾病的风险。
5.脱发
经期节食减肥可能引起头皮毛囊营养供应不足，从而影响头发健康。可能导致脱发量增加，严重时可能出现斑秃的情况。
建议女性在经期注意均衡饮食，避免盲目节食减肥，以免对身体健康造成不利影响。若出现不适症状，应及时就医诊治。
2024-04-24 00:15
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
