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枇杷来姨妈可以吃吗
补充说明：枇杷来姨妈可以吃吗
2023-09-23 07:10
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
姨妈一般是指月经，来月经时是可以吃枇杷的，但是要注意适量。
枇杷中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、烟酸、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且枇杷中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够帮助消化，还可以预防经期便秘。所以来月经时是可以吃枇杷的，但是要注意适量，因为枇杷性凉，如果吃多了可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。
女性在月经期间要注意腹部保暖，避免吃生冷、辛辣、刺激的食物，比如冰激凌、辣椒等。同时也要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，保持愉快的心情，避免精神压力过大。如果出现了痛经的症状，可以使用热水袋热敷腹部，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
2023-09-24 20:24
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尼克酸又称烟酸或抗糙皮因子，食物中肝、瘦肉、家禽、花生及酵母中富含烟酸，各种谷类中烟酸和色氨酸的含量较低。烟酸经氨基转移作用生成烟酰胺，烟酰胺与磷酸核糖焦磷酸反应形成烟酰胺单核苷酸，后者与ATP结合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(nico-tinamide adenine dinucleotide，NAD)，又称辅酶Ⅰ(CoⅠ)。NAD与腺苷三磷酸(ATP)结合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(nico-tinamide adenine dinucleotide phosphate，NADP)，又称辅酶Ⅱ(CoⅡ)。在许多无氧脱氢酶中NAD与NADP起到脱氢辅酶的作用。NAD及NADP均为细胞代谢过程中氧化还原反应系统的主要辅酶。烟酸除了食物来源外，亦可由色氨酸转化而来，色氨酸先变成犬尿氨酸。需要色氨酸吡酪酶与甲酰酶，它水解甲酰犬尿氨酸为犬尿氨酸，再由1-犬尿酸水解酶分解犬尿酸或黄尿酸为3-羟氨基苯甲酸，然后在5-磷酸核糖焦磷酸的作用下，由哺乳类肝脏的酶系统变成烟酸。烟酸经代谢后的产物为N'-甲基烟酰胺及N'-甲基-2-吡酮-5-甲酰胺，前者为尿中排泄量的20%～30%，后者为尿中排泄量的40%～60%。
