发病时间:不清楚
跑步岔气还能继续跑吗
补充说明:跑步岔气还能继续跑吗
a******W 2024-01-24 12:02
我要咨询
精选回答(1)
岔气状态下的跑步会导致胸腔内压力急剧变化,引起疼痛加剧,不利于身体健康。
岔气是由于剧烈运动时,突然增加的呼吸深度或频率导致横膈膜肌肉痉挛所致。此时如果继续跑步,会进一步加重横膈膜肌肉的紧张和痉挛,使疼痛感更加明显,严重时还可能出现恶心、呕吐等症状。因此,在岔气状态下不宜继续跑步,以免加重病情。建议患者及时休息,待症状缓解后再进行适量运动。
在岔气的情况下,若疼痛较轻且不影响正常活动,可以尝试深呼吸、腹式呼吸等方法缓解不适症状。
日常生活中,应注意合理膳食,适当锻炼身体,提高机体免疫力。同时应避免过度劳累,保证充足的睡眠时间,注意劳逸结合,有利于维护身体健康。
2024-04-02 10:11
举报相关问题
向医生提问
“岔气”又称急性胸肋痛。生活中“岔气”现象时有发生,特别是在我们剧烈运动时更为常见,“岔气”虽然不能造成什么危险,但是,发生“岔气”时会伴随着呼吸而产生钻心的疼痛却让人难以忍耐。
相关医院