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失眠可以喝什么茶
补充说明：失眠可以喝什么茶
2024-05-07 18:43
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
失眠患者可以适量饮用菊花茶、酸枣仁茶、玫瑰花茶等。
上述茶饮中含有多种维生素、微量元素及矿物质，适量饮用能够补充身体所需的营养物质，提高机体免疫力。另外，这些茶饮还具有清热解毒、镇静安神的功效，有利于改善睡眠质量。
失眠患者还可以遵医嘱使用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等药物来促进睡眠。
对于失眠症状持续或加重的情况，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
2024-05-07 18:51
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
