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筱鱼面怎么做
补充说明：筱鱼面怎么做
2023-09-23 01:51
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
通常情况下，筱鱼面的做法有清水煮、凉拌、清炒、红烧腐竹、清炖等。
1、清水煮
首先需要准备材料，清水、料酒、盐、味精、鸡油等。将材料放入清水中，大火煮开后转小火煮30分钟左右。
2、凉拌
将食材放入凉水中浸泡一会，捞出后切成小块。在切好凉拌后，需要用刷子将凉拌黄瓜丝刷干净，最后用清水煮熟。
3、清炒
准备材料，油麦菜、西红柿、黄瓜、粉丝、蒜泥等。将食材放入油锅中，大火炒熟后，加入适量的食用油，放入蒜泥，炒熟后加入适量的食用油，调匀即可。
4、红烧腐竹
腐竹是一种传统的食物，主要是由腐竹腌制而成，口感脆嫩，味道鲜美。腐竹含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以为人体补充营养。腐竹可以和腐竹一起烧，制成红烧腐竹，可以发挥其更大的营养价值。
5、清炖
准备材料，豆腐、腐竹、葱花、食用油、酱油、醋等，将食材放入锅中，大火烧开后转小火炖30分钟左右。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2023-09-23 21:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
