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失眠抑郁的人是不是抗压能力弱
补充说明：失眠抑郁的人是不是抗压能力弱
2024-05-22 14:23
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠抑郁的人可能存在一定的抗压能力不足的情况。
失眠抑郁的人群由于长期处于心理压力下，容易导致神经衰弱和身体机能下降，从而影响抗压能力。
虽然失眠抑郁与抗压能力之间存在一定的关联性，但并不能完全代表一个人的抗压能力水平。个体差异、生活经历等因素也会影响抗压能力。
睡眠质量对于心理健康至关重要，建议失眠抑郁患者积极寻求专业心理咨询或治疗，同时采取放松技巧如冥想等来改善睡眠。
2024-05-22 16:09
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