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饭后喝苹果醋有助于减肥吗
补充说明：饭后喝苹果醋有助于减肥吗
a******W 2023-09-26 23:41
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
饭后喝苹果醋一般情况下有助于减肥。
苹果醋中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素、矿物质等营养物质，适当食用能够增加饱腹感，并且还可以促进机体新陈代谢速度加快，从而达到减肥的目的。但要注意控制摄入量，以免引起肠胃不适症状。
对于存在胃肠道疾病的人群而言，饭后喝苹果醋可能会加重病情，因此不建议此类人群在饭后喝苹果醋。
需要注意的是，虽然饭后适量饮用苹果醋可以帮助消化，但是不宜过量，否则可能会影响血糖水平，不利于身体健康。
2024-03-07 13:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
