发病时间：不清楚
腰间盘突出可以爬山么
补充说明：腰间盘突出可以爬山么
2024-05-27 12:01
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰椎间盘突出患者不建议爬山，因为爬山会增加腰部压力，可能加剧疼痛和不适感，甚至可能诱发新的神经损伤。
腰椎间盘突出患者的腰椎结构已经发生变化，爬山时需要腰部肌肉持续发力，这可能导致突出的椎间盘进一步受压，加重对周围神经的刺激，从而引起或加剧腰部疼痛、下肢麻木等症状。此外，爬山时的姿势和动作也可能对腰椎造成额外的压力，增加受伤的风险。因此，对于腰椎间盘突出患者来说，爬山并不是一个适宜的运动方式，应避免进行。
如果患者在日常生活中长时间保持同一姿势，比如久坐、久站等，也可能会导致腰痛症状出现。此时，建议适当调整姿势，避免长时间处于同一状态，并注意休息和活动。
腰椎间盘突出患者应注意避免剧烈运动和过度劳累，以免加重病情。同时，建议定期进行康复训练，增强腰部肌肉力量，改善脊柱稳定性，减少疾病复发的可能性。
2024-05-27 16:03
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
