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老是心里害怕，有动静就心里颤抖
补充说明：老是心里害怕，有动静就心里颤抖
2023-08-25 22:09
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
老是心里害怕，有动静就心里颤抖，可能是由于个人性格、精神压力大、焦虑症、恐惧症、心律失常等因素导致的。
1、个人性格
每个人的性格不同，对生活中的事情也会有所不同，如果遇到事情过度紧张、焦虑，可能会出现上述症状，建议患者平时多与家人、朋友交流，放松心情，多到户外参加运动，有助于改善症状。
2、精神压力大
如果长期处于精神压力大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现心跳加快、失眠、心悸等症状。因此要合理调整生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张不安、难以控制的忧虑、心悸、手抖、出汗等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
4、恐惧症
恐惧症是以恐惧症状为主要表现的一种精神障碍，可能与遗传因素、生物学因素、社会心理因素等原因有关。患者会出现异乎寻常的恐惧、紧张、焦虑等症状，还会伴有回避行为，患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
5、心律失常
心律失常是指心脏搏动的起源或传导异常，可能与药物刺激、电解质紊乱、心血管疾病等因素有关。患者会出现心悸、出汗、乏力等症状，还会伴有心率过快或过慢、胸闷、头晕等症状。患者可以在医生的指导下服用酒石酸美托洛尔片、盐酸片等药物进行治疗，也可以通过导管消融术进行手术治疗。
建议患者平时要保持良好的心态，避免情绪激动，可以多听舒缓的音乐，缓解不良的情绪。如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:26
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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