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紧张声音颤抖如何避免
补充说明：紧张声音颤抖如何避免
2021-08-30 17:17
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石红婷 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 三甲
擅长：头晕；头疼；脑血管病疾病
提问
紧张声音颤抖一般可以通过深呼吸让自己冷静下来保持头脑的清醒 。紧张的声音颤抖是一种心理上的反应，部分人群心理素质比较好，在部分重要的场合，如心理素质比较好的人群、心理素质比较差的人群，在面对部分重大的事情的时候，都会显得有些紧张，说话的声音都会有些颤抖，这是一种与生俱来，也有可能是因为没有太多的阅历。
2022-06-15 17:47
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
