发病时间：不清楚
骨关节炎怎么预防
补充说明：骨关节炎怎么预防
2023-08-17 00:36
我要咨询
精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
骨关节炎可以通过饮食调理、适当运动、避免外伤、避免过度劳累、药物治疗等方式来预防。骨关节炎是一种常见的慢性疾病，通常与年龄、肥胖、炎症、创伤等因素有关。
1、饮食调理
患者可以多吃一些富含钙元素、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于骨关节的健康。患者还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
2、适当运动
平时可以适当进行体育锻炼，如游泳、骑行等，能够促进关节的血液循环，在一定程度上能够有效预防骨关节炎。
3、避免外伤
如果患者受到外力撞击，可能会导致关节损伤，从而诱发骨关节炎。建议患者平时做好防护措施，避免受到外伤。
4、避免过度劳累
如果平时经常做重体力劳动，可能会加重关节负荷，容易造成关节过度劳损，从而诱发骨关节炎。建议患者平时要注意休息，避免过度劳累。
5、药物治疗
如果患者患有骨关节炎，可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，也可以遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物进行治疗，能够起到营养软骨的作用。
建议患者在日常生活中注意休息，避免熬夜，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-17 20:26
举报相关问题
向医生提问
骨关节炎(osteoarthritis,OA)又称为骨关节病，退行性关节病和骨质增生，是一种最常见的关节疾病。该病不仅发生关节软骨损害，还累及整个关节，包括软骨下骨、韧带、关节囊、滑膜和关节周围肌肉，最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、溃疡及整个关节面的损害。典型的临床表现包括疼痛，僵硬和关节变形。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
硫酸氨基葡萄糖胶囊
原发性及继发性骨关节炎。
