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胡萝卜土豆牛肉可以一起吃吗

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胡萝卜土豆牛肉可以一起吃吗

补充说明：胡萝卜土豆牛肉可以一起吃吗

2024-10-08 10:51

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程梦婕主治医师武汉大学人民医院三甲

擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗

提问

胡萝卜、土豆和牛肉可以一起吃，营养丰富且口感互补。
胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A，有助于增强免疫力和保护视力；土豆则提供碳水化合物和膳食纤维，有助于消化和饱腹感；牛肉则富含优质蛋白质和铁质，有助于肌肉生长和血液健康。三者搭配食用，不仅口感丰富，还能提供全面的营养支持。

2024-10-08 12:13

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