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怀孕能吃蒜苔吗
补充说明：怀孕能吃蒜苔吗
2024-06-17 14:59
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕期间可以适量食用蒜苔。
蒜苔是大蒜的幼苗，富含维生素C、膳食纤维等营养物质。蒜苔富含营养且具有抗菌作用，对孕妇和胎儿有益，但需适量食用。对于患有胃溃疡或胃炎的孕妇，应谨慎食用蒜苔，因为其辛辣刺激性可能加重胃部不适。此外，对蒜苔过敏的孕妇应避免食用，以免引发过敏反应。
建议孕妇在孕期保持均衡饮食，适量摄入各种食物，以满足身体所需的各种营养素。同时，注意个人卫生，避免食用不洁或未熟透的食物，以预防食物中毒和其他感染性疾病。
2024-06-17 18:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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