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拉屎可以排毒养颜吗

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拉屎可以排毒养颜吗

补充说明:拉屎可以排毒养颜吗

2024-10-11 11:17

排毒 睡眠 皮肤

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张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

擅长:消化内科常见及疑难疾病诊治,擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗,内镜下胃造瘘术,食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。

提问

拉屎无法排毒养颜。
虽然排便可以排出体内的废物和毒素,但并不能直接排毒养颜。排毒养颜需要综合考虑饮食、运动、睡眠等多个方面,以及身体的整体健康状况。如果想要改善皮肤状态,建议保持良好的生活习惯,均衡饮食,适量运动,保证充足的睡眠,同时注意皮肤的日常护理。

2024-10-11 13:50

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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