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长期吃乌梅的副作用
补充说明：长期吃乌梅的副作用
a******W 2023-09-26 23:33
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
长期吃乌梅可能导致营养不良、贫血、胃酸过多、肾脏负担增加以及牙齿腐蚀等副作用。
1.营养不良
长期大量食用乌梅可能导致摄入不足或消耗过量，从而影响身体对其他必需营养物质的吸收和利用。会导致体重下降、肌肉萎缩、皮肤干燥等症状，严重时可引起生长迟缓、免疫力低下等。
2.贫血
乌梅中含有一定的鞣酸成分，如果长期大量食用可能会抑制铁元素的吸收，导致缺铁性贫血的发生。患者会出现头晕、乏力、面色苍白等症状，严重者可出现呼吸困难、晕厥等情况。
3.胃酸过多
乌梅属于酸性食物，若进食过多会刺激胃壁细胞分泌胃酸增多，加重胃部不适症状。可能引发烧心、反酸、嗳气等消化道不适症状，长期如此还可能出现慢性胃炎等问题。
4.肾脏负担增加
乌梅含有较高的钾离子，长期食用可能导致体内电解质失衡，进而增加肾脏代谢负担。肾脏负担增加可能导致肾功能受损，严重时甚至会引起尿毒症等疾病发生。
5.牙齿腐蚀
乌梅含糖分较高，容易滋生细菌产生酸性物质，长时间作用于牙齿表面会造成龋齿。龋齿进一步发展可能导致牙髓炎、根尖周炎等并发症，需要及时进行专业治疗。
建议定期体检以监测健康状况，如有任何不适，请及时就医。
2024-03-16 15:39
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
