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奶疙瘩吃多了会胖吗
补充说明：奶疙瘩吃多了会胖吗
2023-09-23 01:42
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
奶疙瘩吃多了可能会引起发胖，所以在日常生活中应避免过量食用。
奶疙瘩是由鲜牛奶制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，有利于身体健康。但由于奶疙瘩中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，如果过量食用，会导致体内的营养过剩，加重胃肠道负担，引起发胖的情况。同时，过量食用奶疙瘩还会导致体内血脂升高，增加高脂血症、动脉粥样硬化等疾病的患病风险。
因此，在日常生活中应避免过量食用奶疙瘩，以免引起发胖的情况。如果出现发胖的情况，建议适当进行体育锻炼，如游泳、跑步、爬山等，可以促进体内脂肪的消耗，有利于控制体重。
2023-09-23 21:00
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