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吃麸皮能减肥吗

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吃麸皮能减肥吗

补充说明:吃麸皮能减肥吗

2024-09-25 15:59

麸皮 减肥 肠道 排毒

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

麦麸皮富含膳食纤维,适量食用有助于减肥。
膳食纤维可以增加饱腹感,减少热量摄入,同时促进肠道蠕动,有助于排毒和减脂。因此,将麦麸皮作为饮食的一部分,可以作为减肥的辅助手段。但需要注意的是,单纯依靠吃麸皮减肥效果有限,还需要结合合理的饮食和适量的运动。

2024-09-25 18:11

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