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常揉肚子有什么好处可以减肥吗
补充说明：常揉肚子有什么好处可以减肥吗
2024-09-25 16:35
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
常揉肚子可以促进肠胃蠕动，但单纯依靠揉肚子并不能显著减肥，减肥还需合理饮食和适量运动。
这是因为揉肚子可以刺激腹部的穴位，促进血液循环和新陈代谢，从而有助于消化和排便，但减肥的关键在于消耗热量多于摄入热量，这需要通过控制饮食和增加运动来实现。因此，揉肚子可以作为辅助手段，但不能替代减肥的基本原则。
2024-09-25 18:16
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