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女生生理期怎么减肥？
补充说明：女生生理期怎么减肥？
2021-09-28 14:21
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
像你说的这种情况 ，如果体型偏胖，如果想减肥，你应该从饮食和运动上改善一下，建议减肥期间应该多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃垃圾食品，尽量是少食多运动，应该养成规律的生活习惯，不要经常熬夜这样有利于身体健康建议，月经期间尽量不要有剧烈的运动。
2022-09-23 00:30
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