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乳糖耐受不良可以喝酸奶吗
补充说明：乳糖耐受不良可以喝酸奶吗
2024-05-31 15:18
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
乳糖不耐受的人群可以适量喝酸奶。
乳糖不耐受是因为小肠黏膜乳糖酶活性低或先天缺少所致，通常不会影响酸奶中的乳酸菌发酵产生乳糖，因此可以适量饮用。但是，如果对酸奶中的蛋白质或其他成分过敏，则应避免食用以减少可能发生的不良反应。
乳糖不耐受患者在急性发作期时不宜喝酸奶。
对于乳糖不耐受者而言，选择无乳糖或低乳糖产品是关键。日常生活中还要注意观察自身对不同食物的反应，并调整饮食习惯，以维护胃肠道健康。
2024-06-05 10:03
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多发人群：所有人
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