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胆固醇高吃花生行吗
补充说明：胆固醇高吃花生行吗
2024-10-11 10:28
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杨彬 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：擅长治疗冠心病、高血压、心律失常、心衰、糖尿病、脑血管意外、肺部感染、支气管炎、痛风、骨质疏松等疾病
提问
胆固醇高可以适量食用花生。
花生中含有不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，这些脂肪酸可以降低血液中的胆固醇水平，因此适量食用花生可以作为胆固醇管理的一部分。然而，花生也含有一定的脂肪和热量，过量摄入可能会导致体重增加，进而影响胆固醇水平。因此，在控制胆固醇的同时，应保持均衡饮食，适量摄入各种营养物质。
2024-10-11 13:44
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