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明列子是奇亚籽吗
补充说明：明列子是奇亚籽吗
2023-09-23 01:33
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
明列子一般不是奇亚籽，明列子和奇亚籽是两种不同的食物。
明列子是一种植物，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，可以有效改善便秘的症状。而奇亚籽是一种营养价值比较高的食物，其中含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，可以有效改善便秘的症状。明列子和奇亚籽是两种不同的食物，但是这两种食物之间并没有相互禁忌，所以这两种食物是可以同时吃的。
另外，在日常生活中要注意饮食多样化，避免长期单一饮食，以免导致营养不良，影响身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 20:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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